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Tortilla Wraps

Tortilla Wraps

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Wenn du nach einem schnellen und leckeren Gericht suchst, das sich perfekt für geschäftige Wochentage oder gesellige Familientreffen eignet, sind diese Tortilla Wraps genau das Richtige für dich! Vollgepackt mit frischen Zutaten und gesunden Aromen, kannst du sie ganz nach deinem Geschmack anpassen. Ob als nahrhaftes Mittagessen oder als Snack für den Filmabend – diese Wraps sind immer eine ausgezeichnete Wahl. In weniger als 30 Minuten bringst du sie auf den Tisch, und die bunten Zutaten machen sie zu einem Hit bei Groß und Klein. Lass deiner Kreativität freien Lauf und entdecke die vielseitigen Möglichkeiten dieser köstlichen Tortilla Wraps!

Ingredients

Scale
  • 4 große Weizentortillas
  • 1 Hähnchenbrustfilet (oder Tofu/Rindfleisch)
  • 1 Paprika, in Streifen geschnitten
  • 1 kleine Zwiebel, in Ringen geschnitten
  • 1 Avocado, in Scheiben geschnitten
  • ½ Tasse Sour Cream oder Guacamole
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Chili (optional)

Instructions

  1. Bereite alle frischen Zutaten vor: Gemüse schneiden und das Protein vorbereiten.
  2. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate das Hähnchenbrustfilet (oder Tofu/Rindfleisch) goldbraun an.
  3. Füge Zwiebeln und Paprika hinzu und brate sie kurz mit.
  4. Lege die Mischung auf eine Tortilla, füge Avocado und Sour Cream/Guacamole hinzu und rolle die Tortilla fest auf.
  5. Schneide die Wraps schräg durch und serviere sie mit frischem Koriander.

Nutrition